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La souplesse n’est pas nécessaire pour commencer le yoga, ni même pour continuer.
Celle-ci est secondaire et s’acquière progressivement avec le temps, de la patience et du travail.
Il n’y a aucune recherche de performance ou de compétition.
Il s’agit plutôt de développer une meilleure prise de conscience du corps, que l’on dénoue en douceur,
grâce aux différentes postures, immobiles ou en mouvement,
tout en faisant circuler sa respiration profonde, ample et  complète, qui sert de fil conducteur.
Ainsi, corps, souffle et conscience se trouvent synchronisés afin de réaliser son harmonie personnelle.

 

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