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Atelier de Yin Yoga sur la colonne vertébrale

février 23 à 15:00 - 17:00

30€

Samedi 23 Février 2019 de 15h à 17h. Tarif : 30 €

Enseignante : Géraldine Richard

La colonne vertébrale nous soutient comme le mât d’un bateau. Elle est notre axe structurel, fonctionnel et symbolique. Dans la tradition du yoga, elle abrite nos centres énergétiques, les chakras et conditionne la libre circulation des influx nerveux du corps et de son énergie. Porteuse d’un symbolisme riche et ancestral dans toutes les traditions, notre colonne vertébrale à la verticalité transcendante, est la cible de bien des émotions et un puissant catalyseur des énergies.

Souvent mise à mal par nos pratiques posturales modernes, elle supporte notre poids et celui des années, nos habitudes de vie et un stress quotidien qu’on se « met à dos » jusqu’à ce qu’on en ait « plein le dos »…

Deux heures de pratiques pour soulager, régénérer et fortifier ce précieux Axis Mundi en mettant en pratique les trois principes d’un yoga particulièrement Yin : jouer avec les différents niveaux de résistance de notre corps, trouver le calme dans l’immobilité pour s’habituer soi-même, et tenir la posture suffisamment longtemps pour atteindre les tissus profonds et y faire circuler le Prana.

Détails

Date :
février 23
Heure :
15:00 - 17:00
Prix :
30€
Site Web :
http://academiedeyoga.fr

Organisateur

Géraldine Richard

Lieu

Académie de Yoga
48, boulevard Michelet
Marseille, 13008
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Téléphone :
06 10 45 76 48