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Atelier de Yoga Iyengar sur les postures debout :

janvier 19 à 15:00 - 17:00

30€

Samedi 19 Janvier de 15h à 17h. Tarif : 30 €

Enseignante : Chiara Scalas

Pendant la plupart de nos heures éveillées, nous sommes debout ou assis. Dans cet atelier, nous allons ramener notre attention sur la façon de nous tenir. Améliorer la position et l’alignement du corps, ainsi que mettre l’accent sur l’enracinement et l’ancrage au sol. Ces postures étirent les muscles, débloquent les articulations et la colonne vertébrale, vivifient le corps et l’esprit. Elles améliorent la circulation sanguine et la respiration. Elles font descendre l’énergie du mental vers le corps en fixant la conscience sur un ou plusieurs points. Elles redonnent confiance en soi.

Détails

Date :
janvier 19
Heure :
15:00 - 17:00
Prix :
30€
Site Web :
http://academiedeyoga.fr

Lieu

Académie de Yoga
48, boulevard Michelet
Marseille, 13008
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Téléphone :
06 10 45 76 48