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Atelier de Yin Yoga : Pleine Conscience façon Nidra

juin 22 à 15:00 - 17:00

25€

Le samedi 22 Juin 2019, de 15h à 17h – tarif 25 €

Le Yin Yoga mêle deux des plus anciennes traditions du monde alliant le souffle et la pratique posturale du Hatha yoga au rythme du Tao et à sa circulation dans les méridiens de la médecine chinoise. Cette subtile combinaison vise à étirer et libérer certaines parties du corps qui sont plus tendues ou difficiles d’accès comme les tissus profonds : tendons, tissu conjonctif, os, articulations et fascias. Elle permet de faire circuler librement les fluides et l’énergie vitale à travers le corps pour maintenir son équilibre et dissoudre les cristallisations émotionnelles liées au stress ou aux traumatismes.

Le yoga nidra est une méthode de relaxation profonde qui vous emmène dans un voyage initiatique personnel et transcendant dans un espace de sécurité et de confiance permettant un lâcher prise complet pour se relier à la partie la plus subtile de soi-même, là où l’on saura sans doute trouver du sens…

Lenteur… Respiration… Présence à soi dans la conscience du corps et de ses mystères ; dans la conscience du cœur et de ses secrets ; dans la conscience du mental et de ses fluctuations.

Quand le corps se dépose et s’assouplit dans le relâchement, la respiration s’apaise, la pensée se clarifie, le cœur peut alors s’exprimer.

“ Quand tous les nœuds du cœur sont dénoués, alors, le mortel devient immortel…” (Katha Upanishad 2.III.15.)

Détails

Date :
juin 22
Heure :
15:00 - 17:00
Prix :
25€
Site Web :
academiedeyoga.fr

Organisateur

Géraldine Richard

Lieu

Académie de Yoga
48, boulevard Michelet
Marseille, 13008
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Téléphone :
06 10 45 76 48