Ateliers

Les ateliers permettent à chacun, débutant ou non, d’approfondir des thèmes du yoga et des techniques enseignées dans les cours. Ils se déroulent autour d’un enseignement pratique et théorique.

Aromathérapie et yoga

Ces ateliers d’initiation à l’aromathérapie scientifique et énergétique permettent de connaître les huiles essentielles et leur utilisation subtile en harmonie avec la pratique du yoga.

Ces ateliers se déroulent en petits groupes à l’Académie de Yoga de Marseille. Ils comprennent une partie théorique sur les huiles essentielles et leur manipulation ainsi qu’une partie pratique de réalisation de produits selon la thématique du jour.

Les prochains ateliers / formation :

Yin Yoga :

Samedi 29 Septembre de 15h à 17h. Tarif : 25 €

Enseignante : Géraldine Richard

Atelier de Yin Yoga sur le thème de l’ouverture des hanches et du lâcher prise.

Méditation Zazen :

Samedi 27 Octobre de 15h à 18h. Tarif : 20 €

Enseignante : Gisèle Carton

Nous alternerons entre des phases d’assises, dans la verticalité, l’immobilité et le silence, entrecoupées de marches méditatives (Kinhin). Cette séance de méditation se pratique dans un déroulement propre au bouddhisme Zen, l’enseignante étant directement issue de cette lignée. Certains enseignements oraux peuvent également être transmis ainsi que des chants (mantra) en japonais pour clôturer la cession. Le cours est ouvert à tous, débutants ou confirmés, quelques soient ses orientations philosophiques ou religieuses. Il n’est donc pas nécessaire d’être bouddhiste pour venir pratiquer.

Week-end de formation Yoga Nidra :

Samedi 24 et Dimanche 25 Novembre 2018, de 9h30 à 17h. Tarif : 375 €

Enseignante : Philippe Beer Gabel

Que vous soyez un pratiquant expérimenté ou un débutant souhaitant en savoir plus sur la pratique du Yoga Nidra, bienvenue à ce week end enrichissant !

Notre intention est de proposer une formation profonde et accessible à tous. Ceux qui ont déjà pratiqué le Yoga Nidra, sous une forme ou une autre, pourront approfondir leurs connaissances et découvrir d’autres approches alors que les novices expérimenteront cette pratique sous toutes ses coutures. Cette formation ne nécessite pas de connaissances préalables.

Total Yoga Nidra Foundation explore le potentiel de transformation et de guérison du Yoga Nidra et vous expose aux différentes traditions et lignées.

Nous avons pour ambition de vous transmettre des connaissances sur le sommeil et les rêves par le biais de cette pratique tantrique d’expansion de la conscience. Le Yoga Nidra nous connecte à la source du bien être qui existe à tout moment en nous-même. Elle donne aussi un sens à toutes les dimensions de la vie. Nous explorerons l’usage thérapeutique, spirituel et créatif du Yoga Nidra

Ce week end est une formation autonome mais c’est aussi un pré-requis pour participer à la formation Total Yoga Nidra pour Professeurs et Thérapeutes 50h

PROGRAMME TOTAL YOGA NIDRA FOUNDATION

Il consiste en un savant mélange de théories et de travaux pratiques afin d’appréhender et comprendre la pratique du Yoga Nidra. La formation couvre tous les différents aspects de cette merveilleuse pratique et explore chaque tradition (Satyananda, iRest, Himalayan Institute, Rod Stryker)

Samedi

9h30h Contexte et histoire du Yoga Nidra

10h Structure et Pratique du Yoga Nidra Satyananda

10h45 Feed back

11h Etude comparatives et sur les structures et rotations

11h30 Pratique iRest

12h15 Intentions des différentes écoles et lignées

12h30 Pause Déjeuner

14h Philosophie et science du yoga nidra

14h45 Yoga Nidra et Créativité

15h30 Yoga Nidra, sommeil, souvenirs et rêves

15h45 Pratique pour le sommeil

16h30 Pause thé

16h45 Yoga Nidra, Sankalpa et Intention

17h Fin

Dimanche

9h30 Pratique inspirée de l’Himalayan Institute

10h30 Questions/Réponses

10h45 Pause thé

11h00 Trance, hypnose et yoga nidra

11h15 Pratique intégrant des éléments hypnotiques

11h45 Relations entre yoga nidra, meditation, rêves lucides

12h15 Pratique pour résolutions de problèmes

12h30 Pause Déjeuner

14h30 Conseils pour développer sa pratique

15h00 Yoga Nidra et Bhakti Yoga

15h15 Pratique accompagnée de sons et suivi d’une méditation sur le coeur

16h00 Retour + questions réponses

16h30 Yoga Nidra de clotûre

17h Fin

Cette formation comprend 10h d’enseignement (dont au moins 5h de pratique en Yoga Nidra) + 20 minutes quotidiennes de travail personnel. A la fin de cette formation vous est délivré un certificat de participation vous donnant accès à la formation 50h pour professeurs et thérapeutes.

Huiles essentielles et respiration :

Samedi (date à définir) de 15h à 18h. Tarif : 50 €

Enseignante : Géraldine Richard

Cet atelier s’adresse aux professeurs de yoga et aux pratiquants pour qui la respiration et la santé des voies respiratoires est au cœur du yoga.

Découvrez les Huiles essentielles qui assainissent nos voies respiratoires, purifient l’air précieux que nous respirons et viennent aider nos organes à se libérer de toxines qui entravent la libre circulation du Prana dans les canaux énergétiques du corps, créant des dysfonctionnements physiologiques mais aussi émotionnels et spirituels.

Au cours de cet atelier, nous créerons ensemble un spray respiratoire assainissant.

Chacun repars avec son produit naturel.

Huiles essentielles et chakras :

Samedi (date à définir) de 15h à 18h. Tarif : 50 €

Enseignante : Géraldine Richard

Cet atelier s’adresse à tous les pratiquants de yoga qui souhaitent harmoniser et dynamiser leur système énergétique.

L’atelier comprend une pratique de yoga tout particulièrement orientée vers certains centres d’énergie pour optimiser leur harmonisation, ainsi qu’ne partie théorique sur les chakras, et l’impact des Huiles Essentielles sur la circulation de l’énergie.

Consultez l’agenda des ateliers ici